Cum să preveniți cancerul

Cum de a preveni cancerul, pentru că aproximativ opt milioane de vieți suferă anual de cancer? Este posibil să se reducă la minimum riscul bolii, în multe cazuri incurabile?

Stilul de viață devine adesea un factor cheie care afectează probabilitatea de a avea cancer. Acest lucru nu înseamnă că trebuie să respectați reguli stricte, multe dintre modificările necesare sunt simple și realizabile:

1. Renunțați la fumat.

Fumatul provoacă moartea de cancer pulmonar în 90% din cazuri la bărbați și 80% la femei.

Persoanele care au acest obicei cresc de 25 ori mai multe sanse de a obține această boală mortală. În plus față de plămâni, laringele, cavitatea orală, gâtul, pancreasul, rinichii, vezica urinară suferă.

Nu vă lăsați păcăliți prin înlocuirea țigărilor cu trabucuri: în ambele produse de tutun există substanțe cancerigene. În plus, într-o țigară cantitatea de tutun poate fi echivalentă cu mai multe țigări.

Provoacă cancer pulmonar și inhalarea fumului de tutun. Să însoțească victimele fumatului pasiv și a bolilor de inimă.

Spargerea ghearelor de dependenta de nicotina nu este usoara. Aici toți trebuie să-și aleagă stimulentele și motivele care vor ajuta la lupta împotriva acestui obicei. Probabil, va fi nevoie de ajutorul specialiștilor (narcolog, psiholog, psihiatru).

2. Limitați alcoolul

Pe lângă faptul că băuturile alcoolice măresc producția de hormoni (insulină, testosteron, estrogen), ele conțin substanțe care pot fi atribuite substanțelor cancerigene (de exemplu nitrozodimetilamina).

La femei, nivelurile ridicate de estrogen provoacă dezvoltarea cancerului mamar.

Acetaldehida conținută în astfel de băuturi nu numai că dăunează ADN, dar, de asemenea, încetinește regenerarea celulelor.

Creșterea consumului de alcool are probabilitatea de a avea cancer la ficat, stomac, ovare. Chiar și două unități de alcool pe zi, de aproape 10% cresc riscul de cancer intestinal.

3. Includeți legume crucifere în meniu

O servire zilnică de broccoli, struguri, conopidă, kahrrabi, kale și alte tipuri de legume reduce probabilitatea apariției unor boli oncologice care afectează sistemul digestiv și excretor, cancerul de sân și de prostată la jumătate.

4. Normalizați greutatea

Aproape o treime din diagnostice sunt legate de efectele obezității. Excesul de greutate poate provoca cancer la sân. Țesutul adipos este activ hormonal, ceea ce înseamnă că kilogramele suplimentare traduc semnalele chimice care schimbă mecanismul de funcționare a celulelor. Aceasta duce la dezvoltarea procesului inflamator și poate accelera procesul de diviziune a celulelor nocive.

In plus, persoanele cu greutate normala au mai multe sanse de a reusi sa lupte impotriva bolii decat persoanele obeze.

Pentru a determina prezența excesului de grăsime corporală este mai bine nici măcar cifra de pe scale și volumele taliei. Pentru femei, această cifră ar trebui să fie de 80 cm, pentru bărbați - 95 cm.

5. Exercițiu

Sportul este necesar pentru a menține subtilitatea, iar ignorarea acestora crește riscul de apariție a cancerului.

Exercițiul protejează împotriva grăsimii viscerale care ocupă zona abdominală. Acest tip de depozite grase pot provoca apariția și creșterea tumorilor în glanda mamară.

Pericolul lipsei de mișcare și apariția cancerului de colon. Exercițiul fizic normalizează digestia, organismul scapă de deșeuri care pot conține substanțe cancerigene.

Tot ce este necesar este 150 de minute de exerciții aerobice săptămânal (aproximativ 20-25 de minute pe zi).

Activități sportive utile și pentru prevenirea diabetului, a bolilor de inimă și a sistemului musculo-scheletic.

6. Folosiți condimente atunci când gătiți feluri de mâncare din carne.

Ventilatoarele de crustă crocantă pe friptură ar trebui să știe că atunci când sunt expuse la carne (chiar soiuri slabe) temperaturi ridicate (de exemplu, atunci când se gătește pe foc deschis), se formează amine heterociclice și hidrocarburi policiclice, care sunt compuși carcinogeni. Ambele substanțe sunt mutagene, determină modificări ale ADN-ului, provocând cancer.

Utilizați condimente: curcuma, curry, chili, cimbru, rozmarin, ghimbir, oregano pentru a echilibra efectele substanțelor nocive. Marinați carnea trebuie să fie cel puțin o oră înainte de prăjire.

În acest caz, alegeți un produs fără hormoni și antibiotice, ambele substanțe provocând întreruperi ale sistemului hormonal, pline de dezvoltarea cancerului.

7. Dieta mediteraneană

Această dietă contribuie la menținerea greutății normale, previne diabetul, reduce riscul de accident vascular cerebral și atac de cord. Dieta combină tot ceea ce este necesar pentru menținerea sănătății normale: grăsimi sănătoase, legume, proteine, cereale integrale, în același timp, limitând consumul de zahăr și ulei rafinat.

Persoanele care au în mod regulat pești în dieta lor reduc probabilitatea apariției unor astfel de boli cum ar fi leucemia, mielomul și limfomul cu aproape o treime. Și utilizarea unor astfel de condimente ca usturoiul, reduce formarea de polipi în colon.

Licopenul conținut în roșii are, de asemenea, un efect benefic asupra organismului, iar roșiile sunt una dintre principalele componente ale dietei mediteraneene. Există, de asemenea, carotenoide în fructe care protejează împotriva cancerului de san și pancreas.

Nucile, care sunt, de asemenea, unul dintre produsele obligatorii cu această metodă de nutriție, reduc probabilitatea tumorilor maligne din plămâni, a cancerului de prostată, a cancerului colorectal.

8. Protejați-vă pielea de expunerea excesivă la soare.

Da, datorita plajei, deficitul de vitamina D poate fi umplut, dar moderarea este necesara in tot. În caz contrar, în loc de beneficii pentru sănătate, razele soarelui vor crește șansa de a obține cancer de piele.

Rămâneți în siguranță sub razele calde:

• Nu ignora protecția solară, chiar dacă se pare că soarele nu este prea activ. Puteți alege un hidratant de zi care combină ambele funcții - hidratare și protecție împotriva razelor SPF;

• în vara și primăvara, încercați să evitați soarele în timpul activității sale de vârf (de la 10 la 16 ore);

• iubiți pălăriile cu o lamă largă, ochelari de soare, protejați-vă pielea cu îmbrăcăminte. Este deosebit de important să se acopere capul - potrivit statisticilor, rata mortalității a persoanelor ale căror melanom ocupă capul sau gâtul este de două ori mai mare;

• nu stați departe de paturile de bronzare - nu este doar riscul îmbătrânirii prematură a pielii: căptușeala se îngroațează, porii aproape, bustul cu ultraviolet este plin de același melanom.

9. Examinați în mod regulat.

O vizită la medic trebuie să fie pe lista de cazuri importante și obligatorii. Programați un sondaj anual ca o întâlnire de afaceri care nu poate fi anulată. În acest caz, șansele ca, în prezența bolii, să fie detectate într-un stadiu incipient, să crească.

Mai ales că în timpul unei vizite la o instituție medicală, puteți vizita mai mulți specialiști dintr-o dată.

10. Bea ceai verde

Polifenolul (galactatul epigallocatechin) găsit în compoziția sa este unul dintre cei mai puternici compuși anticancerigeni.

Polifenolii încetinesc creșterea celulelor tumorale, activează enzimele necesare pentru a începe procesul de detoxifiere.

11. Asigurați calitatea somnului

Opt ore de somn a devenit treptat ceva pentru cei mai mulți oameni. Motivul este o astfel de ignorare a odihnei de noapte, a orelor de lucru neregulate și a stilului de viață, când în câteva ore rămase după muncă, ei încearcă să strângă treburile acasă, să vorbească cu prietenii și să urmărească o serie sau un joc preferat.

Mulți nu dau drumul la telefon, chiar după ce au plecat la culcare. Acest obicei va provoca mai devreme sau mai târziu insomnie. Pentru a adormi, corpul are nevoie de întuneric complet. Ecranul care pâlpâie întrerupe ritmul circadian, suprimă producția de melatonină. Dar acest hormon este capabil să lupte împotriva cancerului și să prevină producerea excesivă de estrogen.

O astfel de situație este periculoasă, mai ales pentru femei. Tulburările somnului constante sunt pline de dezvoltarea cancerului de sân.

Opriți electronica înainte de a merge la culcare, utilizați o lumină slabă dacă adormiți confortabil în întuneric.

După cum puteți vedea, lupta împotriva cancerului include o serie de activități simple și fezabile.

Aveți grijă de sănătatea dumneavoastră înainte ca aceasta să fie deteriorată iremediabil!

29 modalități ușoare de prevenire a cancerului

Cancerul nu se dezvoltă într-o singură noapte. Încercați să împiedicați dezvoltarea bolii cu ajutorul unor produse speciale și a unor schimbări în stilul tău de viață. Fiecare dintre aceste metode vă poate ajuta în mod serios, dar nu uitați că este la fel de important să vizitați în mod regulat medicul și să îi ascultați recomandările.

Evitați băuturile carbogazoase cu zahăr

Băuturile din zahăr nu numai că duc la obezitate și diabet, dar pot crește și riscul de cancer endometrial. Potrivit cercetărilor, femeile care beau aceste băuturi în cantități mari, sporesc riscul bolii cu optzeci și șapte la sută. Cel mai probabil, acest lucru se datorează kilogramelor extra care aduce acest obicei.

Alege un tip special de amidon

Amidonul, care nu este digerat în stomac, este prezent în banane verzi, fulgi de ovăz, fasole albă. Ajută la reducerea riscului crescut de cancer intestinal asociat consumului de carne roșie. Potrivit oamenilor de știință, după consumul de carne roșie, activitatea celulară crește cu 30%. Dacă adăugați la dieta patruzeci de grame de amidon, atunci chiar și cu utilizarea cărnii, activitatea celulară este normalizată.

Mutați mai mult și stați mai puțin

Studiile recente arată că persoanele care stau aproape toată ziua cresc riscul unor astfel de tipuri de tumori, cum ar fi cancerul intestinal sau cancerul endometrial, cu douăzeci și patru la sută. Dacă nu vă puteți schimba locul de muncă la o masă specială la care puteți lucra în timp, încercați să vă ridicați cel puțin în mod regulat și să vă mutați câteva minute.

Broccoli cu aburi

Broccoli este un produs extrem de eficient de control al cancerului, pe care ar trebui să îl consumați mai des. Dar aveți grijă: cele mai benefice substanțe găsite în broccoli aburit. Când se gătește, unele dintre substanțe intră în apă.

Mancati nuci de brazil

Ele sunt bogate în seleniu, un mineral care ucide celulele canceroase și ajută organismul să se recupereze. Studiile au arătat că bărbații cu cancer de prostată cu un nivel ridicat de seleniu în sânge au scăzut probabilitatea de progresie a bolii cu 48%. Utilizarea a douăzeci de micrograme de seleniu zilnic - această cantitate este cuprinsă în două fructe cu coajă lemnoasă - a condus la o reducere a incidenței tumorilor de prostată cu 63%, o scădere a incidenței cancerului colorectal cu 58% și a bolilor pulmonare - cu 46%. Rata mortalității de cancer a scăzut cu 39% în total. Încercați să obțineți seleniu din alimente, nu din aditivi. Suplimentele măresc riscul.

Mănâncă usturoi

Acest produs parfumat conține substanțe care stimulează proprietățile protectoare ale sistemului imunitar și ajută organismul să scape de substanțele chimice care cauzează cancer. Ei distrug în mod natural celulele canceroase.

Mănâncă varză

Persoanele care mănâncă varză, broccoli, conopidă și alte tipuri similare de legume, reduc în mod semnificativ riscul de cancer renal. Acest lucru a fost confirmat de cercetarea multinațională.

Faceți o cină împotriva cancerului

Se toacă două căței de usturoi cu două linguri de ulei de măsline, se adaugă un borcan de roșii conservate fără sare. Se amestecă ușor și se servesc cu paste integrală. Usturoiul protejează împotriva cancerului și, în plus, roșiile sunt bogate în licopen extrem de benefic. Uleiul de măsline ajută la absorbția licopenului, iar pasta din fibre complete reduce riscul de cancer intestinal.

Mananca anghinarea

Anghinarea este o sursă excelentă de silymarin, un antioxidant care poate ajuta la prevenirea cancerului de piele prin încetinirea creșterii celulelor canceroase. Scoateți frunzele exterioare exterioare și tăiați partea superioară a capului, apoi fierbeți sau aburiți miezul.

Petreceți 15 minute la soare

Aproape 90% din vitamina D produsă de organism este derivată din lumina soarelui. Studiile au arătat că lipsa vitaminei agravează comunicarea între celule, ceea ce provoacă răspândirea cancerului. Vitamina D ajută la prevenirea dezvoltării numeroaselor tipuri de tumori. Dar nu petrece prea mult timp la soare - doar câteva minute vor fi de ajuns.

Marinarea cărnii

Temperatura ridicată la care coaceți carne duce la formarea de substanțe care pot provoca cancer. Aceste substanțe încalcă ADN-ul și provoacă creșterea tumorilor în intestine, piept, prostată, sistemul limfatic. Studiile au arătat că marinarea cărnii în bere sau vin contribuie la reducerea semnificativă a pericolului.

Bea ceai verde

Există numeroase studii privind relația dintre consumul de ceai și reducerea incidenței cancerului. Conform unor rapoarte, ceaiul ajută la reducerea riscului de cancer la sân, ovarian, intestinal, prostată și plămân. Proprietățile vindecătoare ale ceaiului verde sunt evaluate în Asia de mii de ani.

Bea bere sau vin

Alcoolul protejează organismul împotriva bacteriilor Helicobacter pylori, care poate duce la apariția cancerului de stomac. Dar nu fiți zeloși: beți nu mai mult de două porții de bere sau vin pe zi.

Mănâncă somon

Femeile care mănâncă pește de trei ori pe săptămână sunt cu 33% mai puțin probabil să întâlnească polipi în intestine, care se pot transforma în cancer. Somonul este plin de acizi grași omega-3 antiinflamatori, care asigură un efect anti-cancer.

Gustați-vă pe Kiwi

Aceste fructe mici contin antioxidanti puternici anti-cancer, printre care vitamina C, vitamina E, luteina si cuprul.

Țineți dormitorul în întuneric

Potrivit cercetărilor, dormitul într-o cameră luminoasă poate crește riscul de cancer ovarian și de sân la femei. Lumina suprimă producția normală de melatonină, un hormon care reglează ciclurile de somn și vigoarea, ceea ce duce la creșterea producției de estrogen care duce la cancer.

Consumați mai puțin grăsimi animale

Oamenii de stiinta au descoperit ca consumul regulat de carne grasa creste riscul de deces cu treisprezece la suta!

Gustați strugurii roșii

Este o sursă excelentă de resveratrol, un antioxidant care încetinește creșterea celulelor canceroase. Strugurii protejează sistemul limfatic, stomacul, pieptul și ficatul.

Mananca ceapa

Ceapa este unul dintre cele mai bune produse anti-canceroase. Componentele sale inhibă creșterea celulelor. Cel mai util este roșu - are mai multe flavonoide și antioxidanți.

Urcă o jumătate de oră pe zi

Există multe studii care arată că activitatea reduce riscul de cancer. Metabolismul datorat activității se îmbunătățește, ceea ce are un efect benefic.

Evitați curățarea chimică

Curățitorii chimici folosesc adesea percloretilenă, o substanță care dăunează rinichilor și ficatului în contact permanent. Alegeți lucruri care nu trebuie trimise la curățarea chimică.

Refuzați de chipsuri și cartofi prăjiți

Prăjirea duce la formarea de substanțe cancerigene. Studiile au arătat că consumarea unor astfel de alimente crește riscul diferitelor tipuri de cancer.

Opriți plajă

O expunere la soare sau expunerea la soare poate crește riscul de cancer. Auto-bronzarea este, de asemenea, nesigură - conține substanțe nocive pentru organism.

Bea lapte

Studiile recente au arătat că calciul poate ajuta la protejarea împotriva cancerului intestinal. Participantii la studiu care au consumat 700 de miligrame de calciu pe zi au demonstrat o reducere a riscului de 45%.

Mănâncă varză

Procesul de fermentare duce la formarea de elemente anticanceroase. Pentru a scăpa de excesul de sare, scurgeți sucul înainte de a mânca varza.

Mananca mai putin carne afumata si muraturi

Alimentele afumate și murate conțin prea multe substanțe cancerigene, deci ar trebui eliminate.

Evitați lămpile de uscare a vopselei interioare

Radiația ultravioletă de la o astfel de lampă crește riscul de apariție a cancerului de piele la fiecare utilizare.

Aveți grijă de sănătatea sexuală

Dacă nu vă protejați, puteți obține virusul papilomavirus, care poate cauza diferite tipuri de cancer.

Utilizați aspirina

Dacă medicul dumneavoastră vă recomandă să beți aspirină pentru inimă, ar trebui să știți că vă protejează de cancer. Studiile au arătat că administrarea aspirinei zilnic reduce riscul de cancer ovarian cu douăzeci la sută.

Prevenirea cancerului

Toți oamenii ar trebui să fie implicați în prevenirea bolilor maligne, deoarece în ziua de azi oricine are riscul de a deveni pacient al unui spital oncologic. Acest lucru se datorează calității alimentelor, situației mediului, riscurilor profesionale și altor factori adversi. Prevenirea cancerului nu necesită restricții speciale, dar încă recomandă corectarea modului obișnuit de viață.

8 reguli principale pentru prevenirea eficientă a cancerului

Tulburările nutriționale necorespunzătoare provoacă multe boli maligne. Creșterea cantității de grăsimi consumate, carbohidrații predispune disfuncționalitatea proceselor metabolice. Depistarea la laborator a colesterolului ridicat în sânge crește riscul de cancer în plămâni, iar abuzul de carbohidrați provoacă boli ale glandelor mamare.

Pe de altă parte, consumul necontrolat de alimente cu conținut ridicat de calorii duce la creșterea în greutate, ceea ce contribuie în final la obezitate. Mâncarea fast-food, o persoană își lipsește corpul de micro-macro elemente, vitamine, ceea ce reduce semnificativ nivelul protecției imune. Ca rezultat, o persoană devine mai sensibilă la infecții, fluctuații de temperatură și patologia cronică devine mai acută.

Se demonstrează că, în timpul menopauzei, femeile supraponderale suferă de cancer de sân de 2 ori mai frecvent. În același timp, bărbații obezi sunt expuși riscului apariției unei boli maligne a intestinului. Cu obezitatea, probabilitatea de a dezvolta cancer de vezică biliară, ficat, esofag și rinichi crește de 5 ori.

Predispune aspectul dulciurilor oncopatologice, albei, alimentelor convenționale, margarinei.

Dieta trebuie schimbată, aderând la o dietă bogată în carbohidrați. Acesta include utilizarea de leguminoase, soiuri de pește gras, cereale, nuci, legume, verdeață. Fructele fără control nu ar trebui, de asemenea, să fie consumate, totuși, fără ele, de asemenea, nu pot fi.

  1. Refuzul obiceiurilor proaste

Pentru a reduce riscul de a dezvolta boli oncologice, este necesar să abandonați băuturile alcoolice sau cel puțin să vă controlați recepția. Alcoolul crește riscul leziunilor maligne ale laringelui, tractului digestiv. Fumatul aparține, de asemenea, factorilor predispozanți ai malignității tisulare. De exemplu, fumatul 3 pachete pe zi, o persoană crește probabilitatea de cancer de zece ori. După aceea, gândiți-vă dacă să fumezi. În plus, fumul de tutun, care penetrează în saliva, afectează indirect mucoasa orală.

  1. Curățați sexul

Schimbarea necontrolată a partenerilor sexuali predispune la infecția cu agenți infecțioși venerici.

În plus, în absența utilizării remediilor pentru barieră, o femeie se confruntă cu un risc suplimentar de sarcină. Ca urmare, ea se întoarce adesea la un ginecolog pentru a scăpa de o sarcină nedorită. Astfel, trauma în timpul avortului crește în mod semnificativ probabilitatea de transformare canceroasă a celulelor organelor genitale interne.

Infecția cu hepatită duce în cele din urmă la ciroză, malignitatea hepatocitelor.

Pentru a reduce riscul de cancer al organelor de reproducere, se recomandă nașterea pentru prima dată nu mai târziu de 30 de ani. De asemenea, este de dorit să avem mai mulți copii. Nu uitați de tratamentul în timp util al bolilor inflamatorii cronice, infecțioase, deoarece păstrarea pe termen lung a inflamației duce la modificări ale epiteliului.

Locuindu-se in zone cu radiatii inalte, se recomanda vizitarea regulata a sanatoriilor situate in locuri ecologice (plaja, padurea). În plus, nu numai aerul este poluat, ci și solul, corpurile de apă cu deșeuri industriale, îngrășămintele care conțin azot și acest lucru ar trebui, de asemenea, să fie amintit.

Când rămâneți în soare deschisă, ar trebui să utilizați protecție solară, pălărie, îmbrăcăminte care acoperă cât mai mult posibil zonele deschise ale corpului.

În ceea ce privește susceptibilitatea genetică la cancer, trebuie remarcat faptul că influența asupra genotipului nu este încă posibilă. Cu toate acestea, o persoană, știind că o rudă are cancer, trebuie să facă obiectul unei examinări fizice regulate.

Datorită activităților sportive, circulația sângelui este activată, ca urmare a faptului că fiecare celulă primește o cantitate suficientă de nutrienți, oxigen. Acest lucru contribuie la cursul fiziologic al tuturor proceselor din organism. Pentru a face acest lucru, trebuie să faceți exerciții de dimineață, să înotați, să faceți jogging, să faceți pe bicicletă.

Protecție imună puternică - cea mai bună prevenire a multor boli. Imunitatea este capabilă să facă față agenților patogeni infecțioși, să reducă procesul inflamator, să reducă rata de creștere a cancerului, eliminând astfel metastazele.

Este necesar să se consolideze imunitatea cu ajutorul plimbărilor regulate în aerul curat, aerisirea frecventă a camerei, normalizarea stării psiho-emoționale, luarea de cure de vitamina, relaxarea pe mare, în pădure.

Un dezechilibru al hormonilor poate determina o concentrare oncologică asupra sistemului reproducător, a glandei tiroide și a glandelor suprarenale. Pentru a preveni acest lucru, este necesar să se investigheze nivelul hormonal, în special în prezența patologiei endocrine concomitente.

Prevenirea bolilor oncologice constă, de asemenea, în trecerea regulată a examenelor profesionale, care reduce semnificativ riscul de apariție a cancerului, sub rezerva diagnosticării lor precoce.

Prevenirea cancerului sau cum să trăiești fără teamă

Se știe că astăzi oamenii se tem cel mai mult să facă față unei boli oncologice (tumorale). Toată lumea vrea să trăiască o viață lungă și să evite bolile grave care limitează activitatea zilnică, necesitând tratament pe termen lung sau intervenție chirurgicală. Aceste temeri sunt bine întemeiate, deoarece oncologia este a doua cauză de moarte cea mai comună după bolile cardiovasculare. Pentru a prelungi viața și a trăi fără cancer, este important să știm ce factori contribuie la dezvoltarea tumorilor, pentru a evita sau a le elimina în mod activ din viața lor.

Dezvoltarea intensă a științei și tehnologiei a contribuit la îmbunătățirea nivelului de trai și a bunăstării umane, însă progresul a condus, de asemenea, la tendințe negative, inclusiv la creșterea numărului de boli oncologice. Posibilitățile de medicină modernă sporesc, fără îndoială, șansele pacienților cu cancer de a se reface - și acest lucru este încurajator. Cu toate acestea, toate succesele medicinei nu negau importanța participării personale a unei persoane în menținerea sănătății, deoarece prevenirea unei boli este întotdeauna mai simplă, mai sigură și mai eficientă decât tratamentul acesteia. Și cu cât este mai gravă boala - cu atât sunt mai mari beneficiile pentru o persoană care sunt măsuri pentru ao preveni.

Factori de risc pentru bolile tumorale

Dezvoltarea tumorii începe din momentul contactului organismului cu cancerigenul, factor care declanșează transformarea activă a celulelor sănătoase în celule tumorale și durează 10-15 ani până la instalarea unei clinici de tumori. Un rol important în dezvoltarea unei tumori îl joacă tulburările în activitatea sistemului imunitar, care împiedică îndeplinirea celei mai importante funcții - distrugerea celulelor modificate care pot deveni o sursă de creștere tumorală. Carcinogenii cunoscuți astăzi sunt împărțiți în trei grupe: fizice, chimice și biologice. Factorii fizici includ radiațiile solare și ionizante, radiațiile X și radiațiile electromagnetice, expunerea la temperaturi ridicate sau scăzute etc. Grupul de substanțe cancerigene chimice este format din produse petroliere rafinate, benzen, nitrați, halogeni, alcool, gudron de fum de tutun, conservanți, coloranți, vopsele, lacuri, solvenți, săruri ale metalelor grele, produse de combustie, unele substanțe medicinale. Grupul de agenți cancerigeni biologici combină viruși, bacterii, ciuperci, protozoare, care cresc rata de formare a celulelor tumorale și schimbă răspunsul organismului la acestea. Aceasta nu este o listă completă a substanțelor cancerigene actualizate periodic cu noi factori care decurg din progresul tehnic, dezvoltarea industriei și poluarea mediului.

Prevenirea cancerului

Deci, prevenirea cancerului este un set de măsuri care vizează prevenirea dezvoltării bolilor tumorale. Aceste evenimente se desfășoară în următoarele domenii.

1. Influența stilului de viață al unei persoane include renunțarea la fumat, limitarea cantității de alcool consumat, alimentația rațională, menținerea greutății corporale normale și combaterea obezității, exercitarea regulată, planificarea familială competentă - refuzul sexului promiscuu, utilizarea rațională a contraceptivelor, avortul ca metodă de contracepție.

Putere. Conceptul de nutriție include:

  • consumând alimente la o temperatură optimă care nu irită sau arde membranele mucoase ale gurii, faringelui sau esofagului;
  • regulate 3-4 mese pe zi;
  • raportul corect în dieta proteinelor, grăsimilor, carbohidraților, o fortificare suficientă a alimentelor, un aport caloric suficient, dar nu excesiv;
  • excluderea din dietă a produselor care conțin hormoni utilizați în creșterea animalelor, acceleratori de creștere, antibiotice, precum și conservanți, coloranți și alte substanțe potențial cancerigene;
  • consum redus de alimente prăjite și afumate, deoarece în timpul prăjirii și produselor de fumat produc substanțe cu efecte cancerigene;
  • consumând numai produse proaspete, fără semne de infecții bacteriene sau fungice;
  • includerea obligatorie în dieta fructelor și legumelor - până la 5 articole zilnic; ar trebui preferate fructe citrice, fructe de pădure, legume cu frunze verzi, ceapă, usturoi, fasole, ceai verde este, de asemenea, util - datorită compoziției sale, aceste produse nu se va stabiliza numai sistemul digestiv, dar oferă o protecție antioxidantă necesară pentru prevenirea bolilor tumorale.

Rational nutrition ajuta la reducerea riscului de a dezvolta toate cancerele, dar are cel mai benefic efect asupra riscului de leziuni ale tumorii la organele digestive.

Alcoolul. Refuzul (limitarea cantității) de consum de alcool este necesar datorită faptului că alcoolul etilic are un efect direct dăunător asupra celulelor corpului uman. În plus, produsele alcoolice conțin o masă de substanțe toxice formate în procesul de fabricare a băuturilor. Prin capacitatea sa de a provoca un proces tumoral, alcoolul este egal cu fumul de tutun. Dacă o persoană care abuză de alcool, fumează - un efect cancerigen asupra corpului se dublează. Evitarea alcoolului reduce riscul de a dezvolta tumori ale esofagului, stomacului și ficatului.

Fumatul. Când fumatul fumează în organism, devine o cantitate imensă de produse de ardere și de gudron, care stimulează procesul tumoral. Fumatul contribuie la dezvoltarea cancerului la nivelul buzelor, plămânilor, laringelui, stomacului, esofagului și vezicii urinare. Faptul că din 10 persoane care suferă de cancer pulmonar, nouă sunt fumătorii vorbesc volume.

Obezitatea. Prezența excesului de greutate sau a obezității indică cel mai adesea că o persoană este subnutricită și conduce un stil de viață sedentar. Țesutul adipos este implicat activ în schimbul de hormoni și, prin urmare, excesul său conduce la o schimbare în fondul hormonal și, ca o consecință, la creșterea riscului de apariție a tumorilor dependente de hormoni. Normalizarea greutății corporale și menținerea acesteia la un nivel normal ajută la prevenirea dezvoltării cancerului uterin, a glandelor mamare, ovarelor, rinichilor, esofagului, pancreasului, vezicii biliare (la femei) și a cancerului de colon (la bărbați).

Lipsa de activitate fizica. Activitatea fizică activă (mersul pe jos, alergatul, înotul, jocuri în aer liber, ciclism, patinaj, schi etc.) timp de cel puțin 30 de minute pe zi normalizează metabolismul, greutatea corporală, îmbunătățește starea de spirit, cu stres, depresie, îmbunătățește circulația sângelui și normalizează activitatea sistemului imunitar. Exercițiul adecvat poate reduce riscul de a dezvolta cancer de colon, cancer al uterului și al glandelor mamare.

Abandonarea avorturilor. Avortul provoacă daune ireparabile întregului corp al unei femei, mai întâi de toate, sistemului endocrin, organelor reproducătoare și este, de asemenea, însoțită de traume psihice grave, care nu pot decât să afecteze activitatea sistemului imunitar. Refuzul de avort poate reduce riscul de a dezvolta tumori ale uterului, glandelor mamare, ovarelor, glandei tiroide.

Contracepție competentă. Utilizarea prezervativelor contribuie la prevenirea sarcinilor nedorite, la prevenirea avorturilor, la prevenirea bolilor cu transmitere sexuală, inclusiv la HIV, la hepatita virală B și C, la infecțiile cu papilomavirus uman - boli asociate cu un risc crescut de patologie tumorală. În prezența unui număr mare de parteneri sexuali, prezervativul protejează corpul femeii de un atac masiv de celule străine și proteine, protejând astfel sistemul imunitar de epuizare. Datorită acțiunii protectoare a prezervativului, riscul de apariție a cancerului de ficat (prin protecția împotriva virusurilor hepatitei B și C) și a cancerului de col uterin (prin prevenirea infecției cu HPV) este redus. Contraceptivele hormonale cu doze mici au, de asemenea, un efect antitumoral - protejează corpul unei femei de cancerul corpului uterului, ovarelor și rectului.

Lupta împotriva stresului, depresiei. Interdelația dintre situațiile stresante severe, depresia și apariția bolilor neoplazice este clar identificată. Indiferent de cât de trită, un rol foarte important în prevenirea tumorilor este jucat de optimism, capacitatea de a face față stărilor emoționale negative. Unii oameni au nevoie de ajutor profesional sub forma unui psihoterapeut sau psiholog.

Manipularea atentă a luminii ultraviolete. Razele soarelui devin adesea un factor care declanșează dezvoltarea bolilor tumorale. Excesul de bronzare, atât pe plajă, cât și pe plajă, pe plaja de soare, poate provoca apariția melanomului, a cancerului de piele, a laptelui și a glandelor tiroide.

Condiții de uz casnic și de viață. Dorința de a scurta timpul și de a reduce costurile de construcție sau de reparații conduce deseori la utilizarea materialelor de construcție neecologice care includ azbest, zgură, gudron, formaldehidă, compuși nitroși etc. care, combinate cu încălcări ale cerințelor tehnice pentru echipamentele de ventilație, conduc la acumulare în casă (în principal în aer) a compușilor nocivi. Acționând ca substanțe carcinogene absolute, acești compuși stimulează dezvoltarea tumorilor tuturor organelor și sistemelor corporale.

2. Oncohygiene. Acest tip de profilaxie a bolilor tumorale constă în prevenirea contactului organismului cu carcinogenii fizici, chimici și biologici enumerați mai sus. Oncologia și igiena personală se bazează în primul rând pe cunoașterea existenței substanțelor cancerigene și a simțului comun al unei persoane, care susține dorința de a evita contactul potențial periculos.

3. Profilaxia endocrinologică. Cu acest tip de profilaxie, se efectuează tulburări endocrinologice și medicamentele lor ulterioare (medicamente hormonale și non-hormonale) și non-medicamente (normalizarea nutriției, lupta împotriva inactivității fizice și obezității) la persoanele de vârste diferite.

4. Profilaxia imunologică. Detectarea și corectarea tulburărilor imunitare detectate de o imunogramă. Acest tip de profilaxie a bolilor tumorale este efectuat de un imunolog după o examinare amănunțită a pacientului. Unele tipuri de vaccinare (de exemplu, vaccinarea împotriva papilomavirusului uman) care protejează organismul împotriva infecțiilor potențial carcinogene (în acest caz, de la cancerul de col uterin) pot fi, de asemenea, atribuite prevenirii imunologice a bolilor tumorale.

5. Profilaxia genetică medicală. Principiul prevenirii constă în identificarea persoanelor cu risc crescut de apariție a bolilor oncologice (incidență crescută a patologiei tumorale în rândul rudelor apropiate, expunerea la agenți cancerigeni foarte periculoși), urmată de o examinare aprofundată, urmărirea și corectarea factorilor de risc existenți la cancer.

6. Examen clinic. O importanță deosebită în prevenirea dezvoltării bolilor neoplazice este examinarea medicală obișnuită, în special la persoanele cu vârsta peste 40 de ani. Studiul anual fluorografie, examinări de către specialiști (ginecologie, chirurgie, urologie, ORL, oftalmolog, neurolog), de sânge și urină pot detecta stări precanceroase si stadiile incipiente ale cancerului, prevenind astfel dezvoltarea patologiei tumorale sau creșterea șanselor de vindecare completă.

7. Corecția nutrițională (adăugarea de suplimente alimentare la produsele alimentare care diversifică și "consolidează" dieta). Întrucât cauza exactă a dezvoltării majorității bolilor tumorale rămâne necunoscută, medicamentele profilactice specifice care protejează în mod fiabil organismul de oncopatologia nu există în prezent. Cu toate acestea, există un număr de agenți care măresc reactivitatea imună a organismului și reduc activitatea proceselor care transformă celulele sănătoase în cele maligne. Acestea includ antioxidanti. Un exemplu este suplimentul alimentar antioxidant OxyLic, fabricat de Wörvag Pharma (Germania). Complexul "OxyLic" conține 5 componente antioxidante naturale - vitaminele C și E, beta-carotenul, seleniul și licopenul, care interacționează și sporesc reciproc efectul antitumoral preventiv al celuilalt. Beta-carotenul, vitaminele C și E au un efect protector complex asupra tuturor celulelor și țesuturilor organismului. Seleniul și licopenul sunt antioxidanți puternici care împiedică dezvoltarea cancerului și a bolilor cardiovasculare, iar activitatea licopenului nu scade nici la fumători (ceea ce îl deosebește de alți antioxidanți). "OxyLic" ia 1 capsulă pe zi (cu mese), care ajută la menținerea activității sistemului imunitar, poate ajuta la protejarea organismului de stres și bolile infecțioase, crește rezistența sa la efectele factorilor carcinogeni care ne înconjoară. Includerea preventivă în alimentația aditivului alimentar "OxyLeek" mărește vitalitatea organismului, consolidează sistemul imunitar și poate, de asemenea, să mărească nivelul de protecție a organismului împotriva cancerului. Vă reamintim că complexul "OxyLic" nu este un drog. "OxyLic" este un aditiv la dieta. Înainte de utilizare, asigurați-vă că vă consultați cu medicul dumneavoastră, deoarece auto-medicația vă poate afecta sănătatea!

concluzie

Oamenii de știință au stabilit că atitudinea corectă față de sănătatea lor, care implică respectarea regulilor elementare de prevenire și examenul medical regulat, permite unei persoane să reducă riscul de a dezvolta cancer cu 90%. Și aceasta înseamnă că, prin aplicarea anumitor eforturi, fiecare dintre noi este capabil să trăiască o viață fără boli tumorale. Aveți grijă de sănătatea dumneavoastră!

Autor: medic generalist Agababov Ernest Danielovich

Cancerul poate fi prevenit. Care sunt cauzele cancerului?

Diagnosticul de "cancer" este teribil, inclusiv surpriza. Pacientul este în stare de șoc: cum, dintr-o dată, fără nici un motiv - și... Cu toate acestea, de fapt, tumorile maligne "pe teren" nu se dezvoltă. Aspectul lor este ușor de prevăzut - și de prevenit.

Expertul nostru este un chirurg oncolog, autorul unui număr de operațiuni unice Vyacheslav Egorov.

Nu poți suporta durerea!

Cancerul detectat la prima etapă este vindecător în aproape 100% din cazuri. Cu cât boala este detectată mai devreme, cu atât este mai eficientă tratamentul acesteia. Dar cu cât este mai scăzut standardul de trai în țară, cu atât mai târziu apar bolile oncologice și cu atât mai mulți pacienți cu cancer avansat și cei care au murit din cauza bolii oncologice.

Diagnosticarea slabă, tratamentul necorespunzător, controlul insuficient al pacientului (și adesea lipsa accesului la îngrijiri medicale) ucid oamenii care ar putea fi salvați.

Din păcate, în Rusia, tumorile maligne sunt adesea detectate prea târziu - în a treia sau a patra etapă. Departe de oricine are acces la îngrijiri medicale de calitate în țara noastră. Dar uneori se întâmplă altfel: poți ajunge la doctor, dar pacientul nu se grăbește să ajungă la el. Mulți, care se confruntă cu rudeness și exploziile în clinici, încercați să nu mergeți acolo încă o dată. Ei tolerează disconfort și, uneori, durere, și nu deranjează "nimic", nici doctori, nici rude.

Prețul unui astfel de "eroism" este viața (sau cel puțin, sănătatea). Prin urmare, în cazul oricăror probleme de sănătate, contactați un specialist. Chiar și cu sănătate bună după 45 de ani, este logic să se supună unui examen medical complet la fiecare doi până la trei ani. Acest lucru va permite timp pentru identificarea oncologiei.

Ce fel de student fără gastrită?

De ce credeți că Rusia este unul dintre primele locuri din lume pentru cancerul de stomac? Pentru că în țara noastră suferă adesea de gastrită și boală ulceroasă peptică. Dacă acestea nu sunt tratate sau tratate incorect, cancerul se dezvoltă adesea la locul inflamației cronice.

Debutul cancerului este, de obicei, ignorat, deoarece simptomele nu se schimbă, "doar gastrita se înrăutățește uneori". Probleme cu stomacul, mulți nu consideră ceva demn de atenție. Pe lângă problemele cu alte organe ale digestiei - de aici și abundența tumorilor maligne ale tractului gastro-intestinal.

Care sunt obiceiurile dăunătoare

O celulă normală este programată pentru dezvoltare, îmbătrânire și moarte. Rac - numai pentru dezvoltare. Este împărțită fără sfârșit și este capabilă să separe fragmente de la sine și să le răspândească în direcții diferite (așa se formează metastazele). În fiecare secundă, două milioane de celule canceroase se formează în interiorul oricărei persoane. Ele sunt imediat distruse de sistemul imunitar. Dar, dacă imunitatea slăbește, se poate produce o tumoare.

Din acest motiv, prevenirea cancerului este foarte asemănătoare cu prevenirea multor alte boli. Există dovezi puternice că, în jumătate din cazuri, tumorile maligne nu s-ar fi întâmplat dacă oamenii ar fi fost de acord să-și schimbe obiceiurile.

Stai bine?

Cel mai frecvent tip de tumori maligne ale organelor digestive din lume este cancerul colorectal. Dezvoltarea acestor boli este declanșată de un stil de viață sedentar. Datorită faptului că o persoană se mișcă puțin, mușchii nu lucrează suficient.

Inclusiv musculatura intestinală. Ca urmare, procesul de digestie incetineste - si resturile de mancare nedigerate, care trebuiau sa paraseasca corpul, se acumuleaza in colon si rect. Din acest motiv, inflamația începe în intestine și apoi se dezvoltă tumori.

Se pare că pentru a preveni cancerul nu este atât de dificil: este suficient să conducă un stil de viață sănătos și activ. Dar, din păcate, puțini oameni doresc să își schimbe obiceiurile, deoarece consecințele lor nu sunt vizibile imediat... Poate că este timpul să gândim?

Prevenirea cancerului: cum să trăiești pentru a nu obține cancer?

Una dintre cele mai presante probleme ale omenirii astazi este cresterea anuala a cazurilor de cancer, astfel incat site-ul femeilor Beautiful and Successful a decis astazi sa le spuna cititorilor despre ce masuri ar trebui sa fie prevenirea oncologiei.

Fiecare persoană modernă cunoaște perfect: aproape orice boală poate fi prevenită. Acest fapt se aplică la cancer. Pentru a preveni apariția acesteia, este necesar, cel puțin în termeni generali, să înțelegem de ce ar putea apărea.

Cauzele tumorilor maligne

Oamenii de stiinta de astazi au fost capabili sa demonstreze ca cancerul este cauzat de mai multi factori.

  1. Mutație. Într-un anumit moment, celulele corpului, în loc să moară după ce își îndeplinesc funcția, încep să se împartă neîncetat, ducând la o nouă creștere.
  2. Cancerigene. Sub acest nume se ascunde un întreg grup de substanțe care provoacă apariția unui cancer. Carcinogenii pot fi chimici și fizici. Primul grup de substanțe intră în corpul uman prin intermediul apei, produselor alimentare și chimicalelor de uz casnic. De aceea, una dintre principalele măsuri preventive împotriva oncologiei este o nutriție adecvată. Carcinogenii fizici sunt radiațiile și radiațiile ultraviolete, precum și fumul de tutun. Din fericire, cetățenii obișnuiți nu primesc radiații în doze mari. Dar, sub soarele sudic, aproape toți locuitorii orașelor și orașelor, care, încă din vremea sovietică, își amintesc de beneficiile soarelui, aerului și apei, își prăjeau de bună voie pielea în fiecare an. Vai! Soarele de pe plaja de pe litoral a pierdut astăzi utilitatea. Astfel de proceduri provoacă un prejudiciu considerabil corpului, deoarece undele ultraviolete din zilele noastre au devenit foarte agresive. Desigur, respingerea opacirii ca măsură de prevenire a bolilor de cancer nu are sens, dacă în același timp continuă să fumeze. Astăzi, această dependență duce la cancer mai des decât alte cauze.
  3. Radicali liberi Foarte mulți au auzit și despre aceste particule. Radicalii iau electroni din celule, făcându-i inferiori. Pentru a neutraliza acțiunea acestor particule agresive, este necesar să se îmbogățească dieta cu produse care conțin antioxidanți.
  4. Hemostatica tisulară sau tulburări ale pH-ului. Acidificarea sau alcalinizarea organismului provoacă perturbări ale proceselor metabolice și provoacă apariția multor boli foarte diferite.
  5. Scăderea imunității antitumorale și generale; Unele cantități de celule canceroase se formează zilnic în corpul uman. Cu toate acestea, sistemul nostru imunitar recunoaște astfel de neoplasme și le distruge înainte de a deveni o amenințare gravă. Prin urmare, sprijinul pentru imunitate este unul dintre momentele cele mai importante din sistemul de prevenire a cancerului.
  6. Factor psihologic. Oncologii spun că formarea unei tumori maligne este declanșată de stres.
  7. Cancerul de virus Oamenii de știință au reușit deja să demonstreze că anumite tipuri de oncologie provoacă un tip special de viruși, ceea ce face posibilă implementarea unei astfel de măsuri preventive de oncologie, cum ar fi vaccinarea.

Pe baza celor de mai sus, putem concluziona că prevenirea cancerului este în primul rând în conformitate cu regulile de alimentație sănătoasă și un stil de viață activ. Cu toate acestea, site-ul sympaty.net se grăbește să-i avertizeze pe cititorii săi că dieta pentru prevenirea tumorilor maligne are unele caracteristici pe care iubitorii de hrană pentru sănătate știu departe de toate.

Prevenirea oncologică: nutriție

Toate mediile de pe Terra pentru mai bine de un deceniu au spus locuitorilor planetei noastre că dieta potrivită este cheia sănătății și longevității. Pe această declarație sunt construite o serie de emisiuni de televiziune, documentare și programe. Prin urmare, chiar și studenții mai tineri sunt conștienți de pericolele legate de fast-food, Coca-Cola, dulciuri, carne afumată, marinate și alimente prajite. Se pare însă că această cunoaștere nu este suficientă pentru prevenirea eficientă a oncologiei.

Cei care doresc să se protejeze de o coliziune cu un diagnostic intimidant cât mai bine posibil ar trebui să ia în considerare, de asemenea, următoarele fapte:

  1. Principalele surse de cancer sunt cancerigeni. Absolut toate tipurile de cârnați sunt bogate în ele, produse care conțin aditivi E (cu excepția unora dintre ei) și carne afumată. Este important să știți că toxinele de origine fungică sunt cancerigene. Plăcile de mucegai secretă aflatoxine - substanțe care sunt letale pentru oameni. Moldul afectează în mod deosebit produse cum ar fi arahidele și semințele germinate din grâu. Prin urmare, prevenirea cancerului implică reducerea consumului la minimum.
  2. Un rol semnificativ în lupta împotriva răspândirii oncologiei este, de asemenea, jucat de prevenirea cancerului prin remedieri populare. Aceasta constă în utilizarea diferitelor preparate din plante sub formă de decocții, infuzii și tincturi. Medicina stie multe cazuri in care retetele populare au ajutat nu numai sa impiedice aparitia oncologiei, ci si sa faca fata unei tumori existente. De exemplu, seva de mesteacăn proaspăt are efecte antitumorale, precum și produse din frunze și muguri de mesteacăn, afumătoare, fructe de pădure neagră, fructe de păducel, flori de hrișcă etc. Măsurile preventive de oncologie pot fi folosite ca remedii folclorice tratament suplimentar pentru terapia medicamentoasă a bolii. Cu toate acestea, simpat.net avertizează că orice medicamente, chiar dacă par a fi complet inofensive, trebuie luate numai după o consultare prealabilă cu medicul dumneavoastră.
  3. Există, de asemenea, o listă de produse pentru prevenirea cancerului, a căror utilizare reduce semnificativ probabilitatea unei tumori. Acestea includ: jeleu roșu (în detaliu despre proprietățile sale minunate "Beautiful and Successful"), afine, struguri, alge, roșii, ceai verde, usturoi, varză albă, conopidă, broccoli, verdețuri, ciuperci și citrice.
  4. Persoanele care nu doresc să se îmbolnăvească de cancer nu ar trebui să se implice în băuturile alcoolice. În același timp, puteți bea un pahar de vin roșu în fiecare zi, deoarece este bogat în flavonoide - antioxidanți puternici.

Prevenirea cancerului primar: măsuri majore

În medicină, există, de asemenea, concepte de prevenire primară și secundară a apariției tumorilor. Secundul se referă la persoanele care sunt expuse riscului. Primarul acoperă toți cei cărora le pasă de sănătatea lor și include o serie de măsuri:

  • Executați un examen medical preventiv de două ori pe an. Această măsură este considerată deosebit de importantă pentru prevenirea cancerului la femei.
  • De două ori pe an din programul de curățare a corpului. Se elimină periodic toxinele și zgurii din tractul digestiv, sistemul limfatic, vasele de sânge.
  • Realizați programul antiparazitar de două ori pe an.

Factorul psihologic - principalul rol în lupta împotriva cancerului

Toți medicii oncologi sunt de acord cu un singur lucru: principala măsură a prevenirii și controlului cancerului asupra acestei boli este atitudinea psihologică a unei persoane. Nu e de mirare că oncologia este numită "boala tristă". Atunci când o persoană nu se poate realiza, când se află în disperare, atunci când trăiește în insulte, suferă în mod constant de nemulțumire față de el sau de ceilalți, când își dorește o altă viață - se îmbolnăvește de cancer.

Iar rezultatul tratamentului depinde de modul în care dispoziția lui se schimbă după ce a făcut un diagnostic teribil. Nici o tehnică super modernă nu va ajuta dacă pacientul se condamnă psihologic la moarte.

Medicii care au o practică uriașă de tratare a oncologiei, consideră că prevenirea acesteia ar trebui să includă următoarele puncte psihologice:

  • Înțelegerea faptului că oncologia nu este o boală incurabilă și că nu trebuie să se teamă de panică.
  • Menținerea optimismului și iubirii de sine în toate situațiile de viață.
  • Dorința de a-și realiza potențialul și de a trăi pe deplin în fiecare zi.
  • Credința în puterea proprie, percepția filosofică a lumii și realizarea faptului că viața este un dar minunat pe care trebuie să-l bucurați în fiecare zi.

Astfel, principalul nostru avocat pentru cancer este o iubire sinceră a vieții. Prin urmare, site-ul "Beautiful and Successful" dorește să rămână fericit și sănătos la o vârstă înaintată pentru toți cititorii săi!

MirTesen


Viața unei persoane moderne trece sub condițiile dure de expunere la o multitudine de substanțe cancerigene, pe care nu le putem elimina. Prin urmare, nu este surprinzător faptul că în fiecare an numărul de oameni care mor de cancer crește ca un bulgăre de zăpadă.

Singura modalitate de a evita acest lucru este de a vă schimba pe tine și stilul tău de viață.

Racul este partea inversă a medaliei progresului tehnic. Datele din analizele și cercetările statistice indică faptul că cancerul este flagelul civilizației moderne.

Oamenii de stiinta, Rosalie David (Michigan, Marea Britanie) si Michael Zimmerman (Pennsylvania, SUA), dupa ce au examinat fragmente de mumii egiptene si papirus medical, au ajuns la concluzia ca vechii egipteni rar sufereau de cancer.

După examinarea rămășițelor a mii de mumii, oamenii de știință au putut detecta numai semne indirecte de cancer colorectal în cazuri izolate. Potrivit oamenilor de știință, incidența cancerului este rodul civilizației moderne.

Pentru a nu lăsa nici o șansă de celule canceroase, utilizați câteva principii, schimbați-vă și stilul tău de viață.

Utilizați apă curată și sucuri naturale

Apa naturală, de izvor este una dintre cele mai bune surse de reaprovizionare a fluidelor corporale. Structurat de natura însăși, este dotat cu un potențial puternic de vindecare.

Apa fluorină sau clorinată care curge prin conducte nu poate fi comparată cu ea. Sucul natural de fructe sau legume este bogat în bioflavonoide și alte substanțe nutritive care ne perpetuează cu energie și împiedică creșterea tumorilor.

Mai multe fructe și legume proaspete

Inutil să spun că fructele și legumele au tot ce aveți nevoie pentru a ne proteja de cancer. Antioxidanții și alte ingrediente active benefice ale naturii creează condiții nefavorabile pentru stresul oxidativ și creșterea cancerului. De exemplu, legumele crucifere care conțin sulforofan au un potențial puternic împotriva cancerului.

Activitatea fizică

Ce nu se mișcă, apoi moare. Activitatea fizică este o condiție prealabilă pentru sănătate și longevitate. Un studiu prezentat de Institutul American pentru Cercetare a Cancerului arată că activitatea fizică corespunde unor niveluri mai scăzute de markeri inflamatorii, cum ar fi proteina C reactivă, care este asociată cu dezvoltarea anumitor tipuri de cancer.

De asemenea, este bine cunoscut faptul că bărbații puternici, instruiți suferă de cancer mai rar. Oamenii de știință de la Universitatea Karolinska (Suedia), ca rezultat al unei observații dispensare de douăzeci de ani a câtorva mii de bărbați normali sănătoși, au constatat că bărbații cu performanțe mai înalte de putere aveau un risc mult mai mic de a dezvolta cancer în comparație cu bărbații fără formare.

Petreceți mai mult timp la soare

Vitamina D devine din ce în ce mai cunoscută, datorită unor noi cercetări care confirmă proprietățile sale anti-canceroase.

Deși acest lucru este contrar unor recomandări ale dermatologilor, dar are sens. Vitamina D devine din ce în ce mai cunoscută, datorită unor noi cercetări care confirmă proprietățile sale anti-canceroase.

Oamenii de stiinta de la Universitatea din New York la Albany au lucrat asupra celulelor cancerului de san cu o doza puternica de vitamina D. Ca rezultat, celulele canceroase au murit cateva zile mai tarziu din expunerea la "vitamina soarelui".

Respirați aer curat

Aerul ionizat are un puternic efect antioxidant. Cel mai mare număr de ioni este conținut în aerul montan.

Aerul atmosferic pe care-l respiram poartă sarcini electrice asupra particulelor de molecule. Ionii de aer incarca sangele, cresc imunitatea, ajuta la prelungirea tinerilor. Aerul ionizat are un puternic efect antioxidant.

Controlul minții

Îmbunătățirea conștiinței are un rol semnificativ în confruntarea cu cancerul.

Schimbând lumea, schimbați situația externă. Practicați qigong-ul sau meditația pentru a vă curăța și pentru a evita efectele negative ale stresului.

În timpul stresului, corpul nostru eliberează în sânge hormoni cortizol și adrenalină. Stresul de lungă durată sau cronică ne expune corpul la acțiunea constantă a acestor hormoni.

În timpul meditației, apar modificări biochimice pronunțate în organism: nivelul cortizolului este redus, în medie, cu 46%. Sa dovedit că practicile de cultivare îmbunătățesc sănătatea și prelungesc viața.

Renunțați la obiceiurile proaste

Oamenii care sunt la mila obiceiurilor proaste au lansat un program de distrugere în corp.

Putem spune că este o axiomă. Drogurile, abuzul de alcool, fumatul reprezintă cea mai scurtă cale spre moartea fizică și spirituală.

Evitați utilizarea microundelor.

Consumul de alimente care a fost modificat prin încălzire într-un cuptor cu microunde este asociat cu cancer. Apa încălzită într-un cuptor cu microunde nu dă viață nici măcar plantelor.

Bucătăria în mod tradițional. Mulți experți suspectează că consumul de alimente modificat prin încălzire într-un cuptor cu microunde este asociat cu cancer.

Ca urmare a vibrațiilor și a frecării, moleculele și sistemele celulare sunt distruse, se produce izomerism structural. Microundele au un efect negativ asupra informațiilor genetice, slăbesc potențialele electrice ale membranelor celulare. Produsele de radioliză apar pe scară largă.

Alimentele cu compuși transformați și produse de radioliză ne obligă organismul să se adapteze și să treacă la modul de alimentare cu energie de urgență.

Celulele sunt obligate să reconstruiască de la respirația celulară normală până la producerea de energie anaerobă prin fermentarea glucozei. Fermentația anaerobă a glucozei contribuie la supraviețuirea și prosperitatea celulelor canceroase.

Gătirea în cuptorul cu microunde poate provoca formarea d-nitrozodietanolaminei, un cancerigen cunoscut. Radiația poate transforma, de asemenea, câțiva aminoacizi din lapte și boabe în carcinogeni sau izomeri biologic inactivi.

Chiar și un timp foarte scurt de expunere la microunde transformă alcaloizii de plante în carcinogeni și radicali liberi.

Mizerie electromagnetică

Expunerea prelungită la radiații electromagnetice, chiar și la niveluri scăzute (cum ar fi telefoanele mobile) poate provoca diverse tipuri de cancer, poate afecta imunitatea, contribuie la dezvoltarea bolii Alzheimer și a demenței, a bolilor de inimă și multe altele.

În 1956, în Australia, odată cu apariția televiziunii, oamenii de știință au descoperit o creștere rapidă a cancerului în rândul persoanelor care trăiesc în apropierea turnurilor TV. În 1998, cercetătorii de la Institutul Național al Cancerului au raportat că riscul de a dezvolta leucemie a fost semnificativ mai mare la copiii ale căror mame au folosit pături electrice în timpul sarcinii și la copiii care au folosit uscător de păr, jocuri video sau erau adesea lângă televizor.

Evitați substanțele chimice

Mediul nostru este plin de sute de mii de componente chimice. Știm că printre ei sunt foarte toxice. Dar chiar mai rău este că nu știm. Majoritatea acestor substanțe chimice nu sunt nici măcar testate pentru efectele lor pe termen lung asupra sănătății umane.

Evitați alimentele cultivate cu pesticide, fungicide, erbicide. Feriți-vă de ambalajele alimentare toxice, insecte repellente, produse toxice de îngrijire personală (loțiuni, dezinfectanți de mână, cosmetice), plastifianți precum bisfenol-A, hidrocarburi (benzină, combustibil), medicamente toxice și farmaceutice, adezivi, adjuvanți chimici în vaccinuri și mii de alte substanțe chimice.

Despre Noi

Corpul uman funcționează ca un mecanism bine stabilit. La cea mai mică perturbare a sistemului există o boală. Pot exista mai multe motive care să conducă la apariția cancerului de prostată: